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M-BeautyPlanningの松坂美沙さんが作られた本
タイトルの通り、朝起きたときのちょっと
歩いている時のちょっと
座っている時のちょっと
で実践できるダイエット本
番組での紹介されました^^
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水に強くやぶれにくい石のストーンペーパーを使用してます。